世田谷246ハーフ応援【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月11日（日）

世田谷246ハーフ応援
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世田谷ハーフ応援　みんないい成績だった。
お腹引っ込めてがんばろう。

【記録グラフ】
朝の体重
68.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミホウジャパン サーモンフライ（1人前） 90 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
すかいらーく 生ビール（4人前） 728 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
天津（0.2人前） 90 kcal
ホイコーロー（0.2人前） 126 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
赤ワイン（3人前） 237 kcal
うなぎ（1人前） 506 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
  3077 kcal
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