no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月12日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
かっぱ寿司 いなり（1人前） 170 kcal
oto 鉄火巻き（1人前） 181 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
12時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア おどろき野菜 春雨のちゃんぽん（1人前） 92 kcal
ジャンボリア 赤飯パック（1人前） 383 kcal
20時
餃子（0.5人前） 191 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
すき焼き（0.8人前） 487 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
手羽先の唐揚げ（0.5人前） 266 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
  2514 kcal
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