no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日（水）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
9225点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
37.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（0.5人前） 0.8 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（1人前） 4 kcal
柿（2人前） 156 kcal
7時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
たまねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
フジッコ 里芋（0.3人前） 22.3 kcal
コープ わかめ（1人前） 1.9 kcal
エノキダケ（0.3人前） 5.6 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
とまと（0.2人前） 4.6 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
イングリッシュマフィン（1.4人前） 160 kcal
13時
柿（1人前） 78 kcal
イングリッシュマフィン（1.4人前） 160 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（0.2人前） 58.4 kcal
18時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  931 kcal
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