no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1078kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1681kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
はんぺん（0.5人前） 47 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
カレーライス（0.7人前） 257 kcal
カツ（0.3人前） 102 kcal
ツナサラダ（1人前） 218 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1681 kcal
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