no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月13日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1081kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2119kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
13時
はんぺん（0.5人前） 47 kcal
ぶりの照り焼き（0.3人前） 86.7 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
紅茶　ティーパック（1人前） --- kcal
19時
チーズトースト（1人前） 239 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
豚汁（0.5人前） 200 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
21時
ニッポンハム ピザ（0.4人前） 127 kcal
  1920 kcal
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