本木【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

本木
< 堀切→新田 　｜　千住 >
本木 画像1
【朝ごはん】 バナナ

【昼ごはん】 もやしあんかけゴハン。。

【間食】 バナナ

【晩ごはん】 お好み焼き、納豆の海苔巻き、いかげそフライ、焼酎お湯割り。。

【夜食】

【今日の感想】 朝の測定、昨日の給養のおかげか微々たるもんだが測定値が上がってしまった。。

【記録グラフ】
体脂肪量
14.05kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		最高血圧
160mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
108mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
1.2km
水泳（km） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
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