千住【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>海苔松さんのトップページ>記録ノートを見る>千住
12年11月16日（金）

千住
< 本木 　｜　畑作業→事務所 >
千住 画像1
【朝ごはん】 バナナ

【昼ごはん】 お弁当。。

【間食】 生ビール、もんじゃ焼き。。

【晩ごはん】 ピーマンとベーコンの炒め物、大根と油揚げの煮物、冷や奴、ご飯

【夜食】 　　納豆の海苔巻き、焼酎水割り。。

【今日の感想】 実家に畑で採れた大根と小カブを持って行く。。母親から「蛍光灯を買ってこい、踏み台を買ってこい、蛍光灯の笠を直せ、姿見を直せ」と多々要望を受ける。。(^^;)　所用をこなす。エアコンのフィルター掃除まで。。

【記録グラフ】
体脂肪量
13.97kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		最高血圧
159mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
109mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
0.5km
水泳（km） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE