no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（0.7人前） 26.1 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
ナツメ（乾燥）（1人前） 8.6 kcal
12時
卵とコーン（1人前） 114 kcal
ポテトフライ（0.4人前） 66.4 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 7.8 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
清水食品株式会社（SSK） えだまめ（0.4人前） 36.4 kcal
13時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（0.9人前） 131 kcal
19時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（0.9人前） 131 kcal
20時
からあげ（0.4人前） 122 kcal
21時
セブンイレブン グラタンコロッケパン（0.9人前） 329 kcal
23時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（0.9人前） 131 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
いちじく（4人前） 86.4 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
  1942 kcal
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