no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
なっとう（0.9人前） 90 kcal
Lipton ミルクティ（0.7人前） 24.5 kcal
いちじく（2人前） 43.2 kcal
ナツメヤシ（3人前） 39.9 kcal
味噌汁（0.6人前） 22.4 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
6時
サミット シュウマイ（2人前） 124 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（2人前） 130 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
VALUE PLUS いんげん（2人前） 15.6 kcal
14時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1人前） 145 kcal
19時
クリーム玄米ブラウン（2人前） 360 kcal
23時
クノール スープパスタ（1人前） 170 kcal
いちじく（2人前） 43.2 kcal
オレアイダ おはようポテト ハッシュポテト（1人前） 113 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
DyDo コーヒー（0.5人前） 39.9 kcal
  1940 kcal
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