寒い寒い【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月16日(金)

寒い寒い

< 焦らずマイペース  | 2週間前 >
今日の朝は寒かった。
朝のジョギングの服装は、朝からガタガタすると迷惑なので、
前の日から用意している。前日からちゃんと天気予報をチェック
していれば大体は大丈夫なのだが、今年一番の冷え込みとか前日より
急に気温が下がるとかなると準備しきれていないことも多い。
だからと言って、前日から用意した服装を変えることなく「寒い寒い」
と独り言を言いながら走るのである。
そして、運が悪いと風邪ひく。
そして、長引いたりする。
そして、走る習慣が止まる。
そして、太りだす。
気をつけないと。

20年ぶり2回目のハーフマラソンまであと15日。太っている場合でない。

【記録グラフ】
起床時刻
5.24
起床時刻() のグラフ
懸垂
10回
懸垂(回) のグラフ
ジョギング
1.5km
ジョギング(km) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング(分) のグラフ
体重
67.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
まこと39 2012/11/16 12:33
遂に15日まで来ましたね!
はやる気持ちを抑えつつも、本番を見据えてって感じになるのでしょうか。
腹を据えて自分を信じて、楽しんで下さいね^^/
 ぜっとん 2012/11/16 13:25
ありがとうございます。あと15日ともなると緊張してきます。
madamadamada 2012/11/16 14:08
ここ何日か寒いですね。
でも当日の服装のことを考えるのに参考になるのでは?
寒い中けがに気をつけてくださいね。
 ぜっとん 2012/11/16 18:17
ありがとうございます。準備運動を十分にするよう心がけます!
マイペンライ! 2012/11/16 18:02
そして、太りだす。
そして、走る習慣が止まる。
そして、さらに太りだす。
そして、走らなくなる
そして、さらに太りだす
 :
 ぜっとん 2012/11/16 18:18
ちょっと、縁起でもないですよ。でも、気をつけないと。
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