no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月16日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1077kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1433kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
東洋水産 塩ﾗｰﾒﾝ（1人前） 457 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
カツ（0.3人前） 102 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
15時
紅茶　ティーパック（1人前） --- kcal
19時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
豚汁（0.3人前） 120 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1433 kcal
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