no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月17日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
日清　 日清ラ王 味噌 (袋めん)（1人前） 336 kcal
14時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
15時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 200 kcal
日清 日清ラ王 醤油（1人前） 353 kcal
19時
山崎製パン テーブルロール（1人前） 150 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
セブンイレブン 焙煎ごまドレッシング（2人前） 230 kcal
オニオンサラダ（3人前） 91.1 kcal
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
和風サーロインステーキ（1人前） 551 kcal
  2640 kcal
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