no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月16日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草のバターソテー（1人前） 75.5 kcal
豚肉カレー（0.1人前） 88.3 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
20時
COCO'S オニオンのミニサラダ（1人前） 69 kcal
21時
COCO'S ビーフハンバーグステーキ（1人前） 524 kcal
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
22時
COCO'S リンゴのクレープ（1人前） 265 kcal
  2408 kcal
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