曇りのち雨【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月17日（土）

曇りのち雨
< はれ 　｜　あめ >
じぃじの誕生日は明日だけれど
ケーキ屋さんが休みのため今夜お祝いしました
パチンコに快勝したせいもあって
調子に乗って食べ過ぎて吐きそう

【記録グラフ】
体重朝
60.6kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
夜の体重
61.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
43%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
15時
ヤマザキ 食パン（3人前） 339 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（3人前） 156 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
日本ハム すき焼き（1人前） 89 kcal
20時
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
  1387 kcal
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