no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月19日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.6人前） 22.4 kcal
丸美屋 ごましお（1人前） 9.3 kcal
オレアイダ おはようポテト（0.8人前） 90.4 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ナツメ（乾燥）（2人前） 17.2 kcal
明治 ラブ（0.8人前） 83.2 kcal
12時
あけぼの ビビンバ（1.1人前） 182 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
イチジク（2人前） 43.2 kcal
コスモス薬品 コーンスープ（1人前） 63 kcal
牛肉炒め（0.1人前） 49.8 kcal
オレアイダ おはようポテト（1.7人前） 192 kcal
16時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1人前） 145 kcal
明治 ラブ（0.1人前） 10.4 kcal
21時
ベーグル＆ベーグル ベーグル（1人前） 233 kcal
22時
いちじく（2人前） 43.2 kcal
チャーハン（0.4人前） 146 kcal
オレアイダ おはようポテト（0.7人前） 79.1 kcal
ぶどう（1.5人前） 115 kcal
  1907 kcal
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