no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

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【記録グラフ】
生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
トースト（1人前） 270 kcal
ラーメン（1.6人前） 703 kcal
21時
サラダ（1人前） 162 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
  1912 kcal
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