no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

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【記録グラフ】
生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
  1484 kcal
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