no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

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【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
18225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
taka* 2012/11/23 06:55 
おおお！１万８千歩超えですか！
当方は元旦に累計１５００万歩達成予定ですが、ランニングで足を痛めてしまいピンチ～！
 はりそん705 2012/11/23 07:12 
お客さんのところを行ったり来たりで。（笑）

足は大事ですから！！！酷くなりませんように（祈）
無理しないでくださいね。
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