これからはこれだな!【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月24日(土)

これからはこれだな!

< 勤労感謝の日  | プチ目標達成 >
昨日のパワーでウォーミングアップからいつもより重さを足してみた!
いつも、馴れた重さで頑張ってなかったことがよくわかった!
今朝、起きたら久しぶりに筋肉痛なのよーヽ(^0^)ノ
腿、背中、肩、胸!鍛えたいって思ってた場所に効いてるってめっちゃ楽しい♪
これからはこの重さで頑張るじぇい!!

コメント
tomytomy 2012/11/24 08:40
頑張ってますねえ。僕は今日は子守りで無理だけど
明日は美桜さん見習って頑張ってみるかな。
 美桜 2012/11/25 07:52
お子さんとの時間を大切にしてるtomyさん、私はそこを見習って頑張ります^^;
みたお 2012/11/24 08:57
>筋肉痛なのよーヽ(^0^)ノ
喜んでるし・・・(>_<;
 美桜 2012/11/25 08:00
そりゃーヘンタイですから~(笑)
キューと 2012/11/24 09:26
筋肉痛喜んでるーのって なんかすごすぎー(笑)
昨日はダラダラしちゃったから…
美桜さんを見習って今日は体を動かさなくちゃ(´・ω・`)
 美桜 2012/11/25 08:02
筋肉痛って頑張らないとでないので嬉しくなってしまう^^;
syunfamily 2012/11/24 11:43
やっと、落ち着いたので、今日から復活するよ~(^^)/
いっぱいの、励まし、本当にありがとう~ね。
私は、体がガチガチだったので、昨晩1時間半、
みっちり~マッサージしてもらったよ。来週から体動かそう~と。
 美桜 2012/11/25 08:04
いえいえ、気の利いた言葉もかけられませんで・・・・・。
私もがちがちなのでマッサージしたいよー
コミュ 2012/11/24 20:27
わかるわかる(^_^)
自分の効いて欲しいところに
筋肉痛になると嬉しいよね~
 美桜 2012/11/25 08:10
本当にここ最近で一番、頑張った気がします^^
これが筋肉になればもっといいんですが・・・
マイペンライ! 2012/11/24 20:40
腿、背中、肩、胸!鍛えたいって思ってた場所に効いてるってめっちゃ楽しい♪
 ・・・筋肉痛になると嬉しいの?・・・キャ、なんて♥
 美桜 2012/11/25 08:23
嬉しいですよー。頑張った結果ですもん^^
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