no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月26日（月）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1855kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
29.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
たまご（0.5人前） 48.7 kcal
18時
チーズハンバーグ（1人前） 483 kcal
ごぼうサラダ（0.4人前） 35.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
かに玉（0.2人前） 73 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
瓦せんべい（3人前） 71.6 kcal
  1413 kcal
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