no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月26日（月）

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風邪は治ったようだ

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
みかん（2人前） 50.6 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
12時
いわし（2人前） 109 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
20時
牛肉と大根の辛し炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
  1687 kcal
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