再腰痛　ほぼ完治【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月27日（火）

再腰痛　ほぼ完治
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【今日のできごと】
　・ジム

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		血圧（最低）
91mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
127mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		ジム
1回
ジム（回） のグラフ
 		支出
970円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
肉うどん（1人前） 614 kcal
20時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
グレートバリュー レモンチューハイ（2人前） 204 kcal
  1469 kcal
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