再腰痛　ほぼ回復【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月26日（月）

再腰痛　ほぼ回復
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
支出
0円
支出（円） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
食事の記録
317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン 手包みチョコチップメロン [袋] 1個（0.5人前） 162 kcal
神戸屋 ハムマヨ（1人前） 155 kcal
  317 kcal
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