あと２日、少し気が重い【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月29日（木）

あと２日、少し気が重い
< エネルギー補給 　｜　明日は頑張る？ >
ハーフマラソンの大会が2日後に迫ってきた。
相変わらず体重はベストより４キロ近く重いままだ。
いつもより食べ過ぎているわけではないと思うが、
大会に向けて身体を休めるため、トレーニング量を落としているのが、
逆に運動不足となって、体重が増えているのだろうか。
どちらにしろ、ここからのダイエットは、あきらめよう。

ハーフマラソンは２回目だが、前回走ったときは、２０年ほど前、
会社の同僚たちと１０人くらいで、ワイワイお祭り気分で参加した。
今回はその時と比べたら、今の気分は、お祭り気分には程遠い。
トレーニングが寒くて暗い朝のためか、どこかしら辛い試練のような感覚になってきた。
もっと楽しまなくては・・・・
ちょっと気分がブルーなのは本番への緊張のためか。
本番走り出したら、楽しくなるだろうか。

とにかく家族も一緒に応援に行くらしいので頑張らなくては。←それも少しプレッシャーにはなっているが。

２０年ぶり２回目のハーフマラソンまであと２日、意外な自分の気の小ささに戸惑う。
【記録グラフ】
ジョギング
1.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.21
起床時刻（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2012/11/29 13:54 
大丈夫ですよーいろいろ準備したじゃないですかー
 ぜっとん 2012/11/29 14:18 
ありがとうございます。ここで、お父ちゃんが頑張らないといけません！
まこと３９ 2012/11/29 18:47 
武者震いですよっ！
折角の機会をご家族のみなさんから与えてもらったのですから、楽しまないとっ＾＾
感謝ｶﾝｼｬで頑張って下さいねっ♪
 ぜっとん 2012/11/30 12:37 
了解です。感謝、感謝でがんばるか。でも、少し気が重い・・・。
madamadamada 2012/11/29 18:55 
気が重いと思っている自分を認められて、
ここで公表されることが、
わたしはすごいと思います。
あとは走るのみかと。応援しています。
 ぜっとん 2012/11/30 12:40 
ありがとうございます。
なんかこの「カラダカラ」だと、恥かしげもなく？、正直な気持ちがかけるような気がします。
なんだかんだ言って結局は走るのだから、頑張らないと！
エルフショット 2012/11/30 12:47 
　一応健康スポーツとして、私では説得力は無いですが、
無理は絶対にしない、歩く勇気、怪我と事故だけには十分
お気をつけて、あとは、いい意味でリラックスを意識して
緊張するなど、愉しんで来てくださいね。
 ぜっとん 2012/11/30 13:00 
ありがとうございます。
なんか、みなさんのコメントが勇気になります。
自信はないですが、なんとか、なんとか、頑張ってまいります！
あっ、ちょっと力が入ってしまいました。リラックスも忘れずに頑張ります！
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