no title【kataacomさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日（金）

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< ２００７ 　｜　no title >


【記録グラフ】
入浴時間
30分
入浴時間（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ハマチの刺身（0.5人前） 89.6 kcal
キスの天ぷら（塩）（0.5人前） 54.6 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
たこ焼き（0.4人前） 106 kcal
22時
柿（1人前） 78 kcal
  2536 kcal
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