no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1641kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
うどん（1人前） 313 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
青梗菜の中華炒め（1人前） 265 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
豆腐（1人前） 50.4 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
牛たん（0.5人前） 135 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
炊き込みご飯（0.2人前） 68.4 kcal
  1641 kcal
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