今日から・・【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日（土）

今日から・・
< 今日も元気で・・(... 　｜　寒{{ (>_<)... >
今日から・・ 画像3

　　　　　　　・・12月が始まります(^-^)　愈々、師走です、
　　　　　　　表向き、一応忙しく？振舞うかな(｡･ ω<)ゞてへぺろ♡
　　　　　　　
　　　　　　　一段と寒くなりそうで、東北、北海道は雪情報が出ています(>_<)
　　　　　　　寒さ対策して、乗り切りましょう(^O^)

　　　　　　　昨日エ○オス店で灯油２缶買いました。
　　　　　　　この付近の最安値ﾘｯﾀｰ＠80円でしたが、皆さんの地域では？


《今日の予定》①屋外テニスAM9～11時有ります。
　　　　　　　　
　　　　　　　②夕方からテニス仲間と忘年会有ります。参加者8名かな？(3名欠席です)

　　　　　　　③【写真】インターネット、○ルーポンで「ドライブレコーダー」を買いました。
　　　　　　　　取り付けは？未だですが、車正面から前方を常時録画してくれます。
　　　　　　　　一応8GBのSDカードを用意しました。
　　　　　　　　ズボラでなければ、使用後の感想を入れますね(^-^)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
7287歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ゆっぴぃ 2012/12/01 08:32 
さみーっす。。目覚まし止めて起きるのにだいぶ時間が必要っす。。
私も12月は忙しそうにふるまうかな。
予定ないんだけどぉーーー♪ﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3
 ココアパパ 2012/12/01 14:16 
予定ないふりですかナｧ(笑)
師走なので、皆さんに合わせて・・ダッシュして行きましょう(｡･ ω<)ゞてへぺろ♡
みたお 2012/12/01 09:16 
ウチのそばのエネオスでは20リッターで1980円位だった様な・・・
そちらより高いですね・・
私は12月はBa様の容体に一喜一憂ですわ…
 ココアパパ 2012/12/01 14:22 
20L一缶380円の差は大きいですよ(´･_･`)
ガソリンも店で価格差が有るようで・・
・・気苦労で、それどころではないよネ(´Д` )
マイペンライ！ 2012/12/01 10:08 
忙しくないんですか？
 ココアパパ 2012/12/01 14:10 
昨日「・・未だまだ忙しそうです(^-^)」と書いたばかりで、すまんのう(´･_･`)
自分でもコントロール出来ないのが、僕の悪い癖！(杉下右京風に・ﾃﾍｯ)
ラム2 2012/12/01 12:29 
　ドライブレコーダーってあるの？
揺れてもブレずに録画できるとか・・・かな。
 ココアパパ 2012/12/01 15:10 
取説を貼り付けました(^-^)
未だ付けてませんが・・SDカードに録画されるようです。
どんなんかなぁ？暫しお待ちを・・(｡･ ω<)ゞてへぺろ♡
尿蛋白 2012/12/01 18:26 
保険と同じで活躍することがない事を祈っております。
日本も訴訟社会になってきましたので、備えは必要ですね。
 ココアパパ 2012/12/02 00:39 
遊びのつもりで付けて見ようかな？と
思ってます。
事故など遭ってはいけないんですが・・その通りかもね。
syunfamily 2012/12/01 20:04 
宇都宮は、お昼頃、雪が降りました。
２～３ｃｍ積もりましたが、直ぐ溶けるましたが、
夕方から、底冷えの寒波が来ています・・・（－－；
 ココアパパ 2012/12/02 00:44 
全国的に寒かったようですね(；ﾞﾟ'ωﾟ'):ｻﾑｨｰ
夕方から忘年会に出掛けましたが、外の空気は冷たかった・ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
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