昼酒を  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日(土)

昼酒を  ・・・♪

< 寂しいーーー!  ...  | no title >
昼酒を  ・・・♪ 画像1


キモチ良く、新しい年を迎える為の・・・

その① 体重マイナス1kg。
その② 楽しくお仕事する。
その③ 昼酒をしない。


この一年、減るどころか増えてしまった。/(-_-)\

期待しないければ、愚痴もない?
 
休み、ほとんど昼酒してた。(^_^;)
決して昼からは、酒を飲まない、この私が! 
それだけが、誇れてたのに。(爆)


  
  1ヶ月、頑張るジョー♪ (≧∇≦)/










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【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日(回) のグラフ
   
コメント
ばぅ♪ 2012/12/01 12:05
朝酒と夜酒だけで大丈夫なの?
 浜ジョー 2012/12/03 09:43
駄目だった。(>_<)
団塊修ちゃん 2012/12/01 12:43
私めは、11月は悲惨な結果に終わりました。
      ↑ 10月もだけど・・・
今月こそは!!!

ところで、きのっちお嬢様の日記に付けた会長の24日のコメのご照会。
回答は、「ケロケロママさんの」です。
 浜ジョー 2012/12/03 09:44
 ↑ 解説ありがとうー!

今月つーか、なーんか今年は無理だなー!
来年、頑張ろう、来年!(^_-)-☆
杏宏ママ 2012/12/01 15:56
僕もふえっちゃった(^◇^;)
これからしばらく引きこもるから、
気をつけなくちゃーーーー!
 浜ジョー 2012/12/03 09:45
これだけ、言ってるのに、
なぜ、増えるー! みんなね~!(^。^;)
マイペンライ! 2012/12/01 18:38
あと一ヶ月。。。
 浜ジョー 2012/12/03 09:46
ですね~♪

.taka 2012/12/01 18:50
で・・・今日は昼酒しなかったの?
まだ1ヶ月有るから間に合うよ!('ー') フフ
 浜ジョー 2012/12/03 09:46
 ↑ 分かってるくせにー、イケズー!ヽ(*´∀`)ノ

来年から頑張ることにする~?(^O^)
com 2012/12/02 06:06
お休みの日は、お昼にのんでも、いんじゃない?

私は、結構ジムで、がんばったのに、実はジムに行き始める2月中旬で、かるーく運動始めたころより、増えてます。
3月からほぼ毎日、ジムでがんばってなのは何なの?がんばりすぎるとよくないらしい。エアロではダイエットできないらしい。程々がいいってことで。

お昼のお酒は休日(50%・・・とか)、3回に1度くらいはよし!
みたいに、ゆるーくして、我慢しないほうがいいと思います。
あと、1ヶ月、できそうな目標でいいよ~
 浜ジョー 2012/12/03 09:48
ありがとう~。(^。^;)

だよねー、休日だもん♪
でもね、昼間から飲んじゃうと、そのあとが
ボロボロでー! 一日台無し?(´ε`;)

飲む前に、全部事を済ませちゃえば良いのか~?ヽ(*´∀`)ノ
madamadamada 2012/12/02 18:27
週末は昼からです。
むしろ一日中・・・?
今日も息子の野球の卒団食事会で・・・昼間っから。だってお寿司だったから~~。
 浜ジョー 2012/12/03 09:49
いや~ん! madaさんと一緒に飲みたい♪
絶対、酒談義に弾むよね~。(〃▽〃)

食事会? そりゃー、飲むっしょ!(笑)
ましゃもも 2012/12/02 20:14
日が短いので走った後16時~飲み~~^^
夕飯作るのに眠かった~~><
 浜ジョー 2012/12/03 09:50
相変わらず頑張ってるねー。

即、(夕飯支度前に)
飲むのがましゃさんらしい~♪
きのっち 2012/12/02 21:27
いつもの・・・
来年から頑張る~!!!
じゃ、ダメ?!(笑)
 浜ジョー 2012/12/03 09:51
賛成! 来年からにしよっ。ヽ(*´∀`)ノ

毎年、言ってるな~。(笑)
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