今日は下剤効きすぎで。。。【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月02日（日）

今日は下剤効きすぎで。。。
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【朝ごはん】 おから蒸しパン+クリチ、目玉焼き、ささみの照り焼き3本、コーヒー豆乳

【昼ごはん】 味噌汁、豚とおから蒟蒻の炒め物

【間食】

【晩ごはん】 味噌汁、肉豆腐、鶏ささみのめんたい揚げ、ストロングゼロ梅、アーモンド

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1337kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		 
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