no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー ミートソース（1人前） 79 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 354 kcal
12時
ローソン ふっくらわさびいなり（1人前） 229 kcal
ローソン たっぷりたまごロール（1人前） 248 kcal
ローソン 熟成蒸しケーキ（生クリーム）（1人前） 451 kcal
農協 野菜Days 野菜＆フルーツミックス（1人前） 158 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き餃子（0.3人前） 115 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  2593 kcal
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