no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ほうれん草のバターソテー（1人前） 75.5 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
9時
伊藤園　 大納言しるこ（1人前） 150 kcal
15時
ローソン ふわふわハム＆タマゴロール（1人前） 281 kcal
ローソン とろっとクリームパン（1人前） 368 kcal
22時
水炊き（1人前） 452 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  2241 kcal
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