6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>6,000
12年12月03日（月）

6,000
< 13,000 　｜　1,000 >
サイゼリヤ 1,600
ピーコック 2,400
薬局 1,000
本屋 1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
ステーキ（1人前） 523 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
グリンピース（1人前） 9.3 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1737 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE