13,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月02日（日）

13,000
< 7,000 　｜　6,000 >
倉本忘年会　　　　　　11,000
五反田カフェ　　　　　　500
ユニクロ　　　　　　　1,400

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
19時
マルゲリータ（0.7人前） 296 kcal
バーミヤン チャーハン（0.5人前） 279 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
23時
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
  2034 kcal
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