7,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日（土）

7,000
< 2,300 　｜　13,000 >
JR　　　5,000
ガスト　1,000
ﾛｰｿﾝ　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
3回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
23時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
ラザニア（0.3人前） 233 kcal
  1782 kcal
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