くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

くもり
< はれ 　｜　はれ >
今夜は大ちゃんママとお泊り
ママが風が強くて怖いからって帰らなかった・・

でも、大ちゃんの笑う声が家中響くのが幸せです

【記録グラフ】
体重朝
61.7kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
夜の体重
62.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
42.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
17時
カネタ・ツーワン おさつチップ（1人前） 483 kcal
19時
五目ご飯（1人前） 342 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
煮物（1人前） 33.6 kcal
21時
岩塚製菓 ふわっと（1人前） 190 kcal
  1262 kcal
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