no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月05日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1078kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.3人前） 30.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
野菜炒め（1人前） 14 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
ブレンディ ブレンディ（1人前） 31 kcal
19時
雑炊（1人前） 294 kcal
いか大根（1人前） 159 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ういすきー（2人前） 237 kcal
  1650 kcal
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