6,200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月07日（金）

6,200
< ０ 　｜　4,500 >
六番町 1,000
JR 5,000
コーヒー 200

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
12時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
19時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ほうれん草ソテー（1人前） 50.3 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
  2127 kcal
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