no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月08日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1092kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1873kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーうどん（1人前） 444 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
ハムカツ（1人前） 112 kcal
ニッポンハム 切干大根の煮物（1人前） 29 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
ブレンディ ブレンディ（1人前） 31 kcal
19時
たぬきうどん（0.5人前） 178 kcal
ハムカツ（1人前） 112 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
白子（2人前） 12.4 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
22時
緑茶（1人前） --- kcal
  1873 kcal
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