no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月07日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1102kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1765kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
フジッコ ふじっこ（1人前） 117 kcal
唐揚げ（0.3人前） 230 kcal
ニッポンハム 切干大根の煮物（1人前） 29 kcal
ブレンディ ブレンディ（1人前） 31 kcal
19時
たぬきうどん（0.5人前） 178 kcal
ハムカツ（1人前） 112 kcal
サラダ（0.5人前） 102 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
21時
緑茶（1人前） --- kcal
  1766 kcal
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