体重減がポイント【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月10日（月）

体重減がポイント
< 餅つき 　｜　何を着て走る >
まだ身体は重いが、どうやら風邪は全快したようだ。
近所の病院で早めに薬をもらって飲んだのが良かったかも知れない。
やぶと決めつけて、もう行くまいと思っていた病院だが、今回は感謝
しなければなるまい。まだ、子供の診察は連れて行きたくないが、
大人の診察くらいなら、今後もたまにはお世話になるか。近いし。

いつの間にか赤羽ハーフマラソンまであと2か月となった。
まだ焦る必要もないが、少しづつペースを上げていかないと。
まずは上がり気味の体重を落としたい。それでなくても、忘年会、正月と
体重上昇要因が目白押しだから。

【記録グラフ】
ジョギング
3.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
24分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.21
起床時刻（） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2012/12/10 12:54 
こちらはなかなか全快とはいかないっす
 ぜっとん 2012/12/10 15:50 
まだ風邪治らないんですか。お大事にしてください！
まこと３９ 2012/12/10 23:26 
ハードスケジュールですね～…
赤羽って北区のですか！？、それとも港区！？のですか！？
 ぜっとん 2012/12/11 08:39 
もともと同時に申し込んだんで。
北区の赤羽です。荒川の河川敷を走るようです。寒そうです。港区にも赤羽橋って駅ありましたね。
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