ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2012年12月
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ジョギングのグラフ
日別データ（12月）

12月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(土)           ハーフマラソン当日？！  
12月2日(日) 21分 210 kcal dwn   5772.1分   着ぐるみパンダに感謝！  
12月3日(月) 24分 240 kcal dwn   5796.1分   筋肉痛で歩き辛い  
12月4日(火) 25分 250 kcal dwn   5821.1分   少しバタバタ  
12月5日(水) 27分 270 kcal dwn   5848.1分   起き辛い  
12月6日(木) 32分 320 kcal dwn   5880.1分   ちょっと風邪  
12月7日(金)           今日は用心  
12月8日(土)           頭ぐるぐるのため、朝ジョグ中止  
12月9日(日) 19分 190 kcal dwn   5899.1分   餅つき  
12月10日(月) 24分 240 kcal dwn   5923.1分   体重減がポイント  
12月11日(火) 25分 250 kcal dwn   5948.1分   何を着て走る  
12月12日(水) 28分 280 kcal dwn   5976.1分   今のシューズで  
12月13日(木) 15分 150 kcal dwn   5991.1分   短パンランナー  
12月14日(金) 56分 560 kcal up   6047.1分   継続に感銘  
12月15日(土) 26分 260 kcal dwn   6073.1分   明るいと恥ずかしい  
12月16日(日) 32分 320 kcal dwn   6105.1分   どうでもよい内輪の話  
12月17日(月) 30分 300 kcal dwn   6135.1分   お好み焼きの具材  
12月18日(火) 35分 350 kcal dwn   6170.1分   振り子の法則？  
12月19日(水) 8分 80 kcal dwn   6178.1分   朝食はバイキング  
12月20日(木)           トレイルラン→肩痛  
12月21日(金) 58分 580 kcal up   6236.1分   箱根を走る  
12月22日(土)           階段を踏み外す  
12月23日(日) 53分 530 kcal up   6289.1分   御殿場アウトレットで  
12月24日(月) 41分 410 kcal dwn   6330.1分   御殿場アウトレットでの買い物  
12月25日(火)           子どもは幸せ？  
12月26日(水) 46分 460 kcal dwn   6376.1分   白髪染めと年賀状  
12月27日(木) 35分 350 kcal dwn   6411.1分   壁を超える  
12月28日(金) 37分 370 kcal dwn   6448.1分   遮断機と金魚  
12月29日(土) 50分 500 kcal up   6498.1分   今日は私はキゲンがいい  
12月30日(日) 27分 270 kcal dwn   6525.1分   小雨で考える  
12月31日(月) 37分 370 kcal dwn   6562.1分   勇気と希望をありがとう  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 811分 （先月：870.1分）
平均数（今月） up 32.4分 （先月：31.1分）
最高数（今月） dwn 58分 （先月：93分）
目標達成率（今月） up 16% （先月：14.3%）
総合データ（～12月）
合計数 6,562.1分
平均数 43.2分
最高数 105分（記録日：2012/08/11）
目標達成率 34.9%