何を着て走る【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月11日(火)

何を着て走る

< 体重減がポイント  | 今のシューズで >
今日も朝起きてジョギング。
やはり朝は寒い。
ここで困るのは、どんな装備で走るか。
当然寒いのでたくさん着て走りたいのだが、しばらく走ると暑くなってきて、
汗をかいて気持悪くなってくる。
今日はネックウォーマーをして走ったが、すぐに暑くなって脱いでしまった。
走りながらメガネをはずし脱ぐのでちょっと面倒である。もうちょっと着脱の
簡単なネックウォーマーを探さないと。

参考のために他のジョガーさんたちの服装を見るのだが、これまた様々である。
冬でも短パンで早朝走るお兄さんは尊敬してしまう。
動きが制御できないほど着込んでいる人もいるが、暖かそうでも真似は出来ない。

まだ冬はこれからが本番。何を着て走るか。悩み続けそうだ。

【記録グラフ】
起床時刻
5.27
起床時刻() のグラフ
懸垂
10回
懸垂(回) のグラフ
ジョギング
4.2km
ジョギング(km) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
25分
ジョギング(分) のグラフ
体重
67.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
マイペンライ! 2012/12/11 10:13
寒い日は難しいですな
 ぜっとん 2012/12/11 12:50
寒い日は難しいですが、冬は基本的に毎日寒いんで、なんとか頑張らんと。
audrey 2012/12/11 11:25
悩みますよね、、、
私は自転車通勤なのですが、家を出る時はとても寒くて、それでも
若干薄着で行きます。
途中、暑くなったら前ファスナーをはずし、それでも暑ければ
一枚脱ぎますが、脱ぐと寒い(汗)

走るときは暑くなることを見越して薄着でいきます!
手足だけは暖かくしたほうがいいですよね。

風邪をひかないように気をつけてください☆
 ぜっとん 2012/12/11 12:55
ありがとうございます!
そう、汗かいてから脱ぐと冷えて風邪ひきそうになりますよね。自転車だともっと調整が難しそうですよね。
走るときは10分も走れば身体が温まって来るのですが、それまでが寒いですよね。
audreyさんも風邪ひかないように頑張って下さい!
まこと39 2012/12/11 21:27
ルームランナーを購入して部屋で走るっていう案もあります(笑)
 ぜっとん 2012/12/11 22:42
なるほど~。そんなスペースはないですがね。
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