腹筋（回）のグラフ・データ

腹筋(回)のグラフ

2012年12月

日別データ（12月）

日付	腹筋	消費カロリー	合計値	記録ノート
12月1日(土)				ハーフマラソン当日？！
12月2日(日)				着ぐるみパンダに感謝！
12月3日(月)	50回	15 kcal	10620回	筋肉痛で歩き辛い
12月4日(火)	100回	30 kcal	10720回	少しバタバタ
12月5日(水)				起き辛い
12月6日(木)				ちょっと風邪
12月7日(金)				今日は用心
12月8日(土)				頭ぐるぐるのため、朝ジョグ中止
12月9日(日)				餅つき
12月10日(月)				体重減がポイント
12月11日(火)	50回	15 kcal	10770回	何を着て走る
12月12日(水)	60回	18 kcal	10830回	今のシューズで
12月13日(木)				短パンランナー
12月14日(金)	100回	30 kcal	10930回	継続に感銘
12月15日(土)				明るいと恥ずかしい
12月16日(日)	100回	30 kcal	11030回	どうでもよい内輪の話
12月17日(月)	50回	15 kcal	11080回	お好み焼きの具材
12月18日(火)	100回	30 kcal	11180回	振り子の法則？
12月19日(水)				朝食はバイキング
12月20日(木)				トレイルラン→肩痛
12月21日(金)				箱根を走る
12月22日(土)				階段を踏み外す
12月23日(日)				御殿場アウトレットで
12月24日(月)	50回	15 kcal	11230回	御殿場アウトレットでの買い物
12月25日(火)				子どもは幸せ？
12月26日(水)				白髪染めと年賀状
12月27日(木)				壁を超える
12月28日(金)				遮断機と金魚
12月29日(土)	50回	15 kcal	11280回	今日は私はキゲンがいい
12月30日(日)	50回	15 kcal	11330回	小雨で考える
12月31日(月)				勇気と希望をありがとう

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月間データ（12月）

総合データ（～12月）

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