ちょっと風邪【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月06日(木)

ちょっと風邪

< 起き辛い  | 今日は用心 >
ちょっと風邪気味なのだろうか、寒くてエネルギー不足な感じがした。
よっぽど今日は朝ジョグはやめようかと思ったが、準備もしたしまぁちょっと
走ろうと思い家を出た。
身体が少し温まるくらいで帰ってこようと思ったが、結局、汗ドロドロになるまで
走って帰ってきた。
不思議なもので、身体にカツが入ったか、少し体調が回復したような気がする。
良かった良かった。



【記録グラフ】
ジョギング
5.1km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
32分
ジョギング(分) のグラフ
起床時刻
5.21
起床時刻() のグラフ
体重
66.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マイペンライ! 2012/12/06 10:24
少し体調が回復したような気がする
 ・・・しっかりケアしたほうがいいですよ。今年の風邪は厄介なので
 ぜっとん 2012/12/06 11:44
そうですよね。朝、元気になってきたような気がしましたが、また弱ってきました・・・。
madamadamada 2012/12/06 13:09
あるあるあります。運動して汗かくと風邪がぬけたなっていうとき。
でも汗が冷えると・・・。
お大事に。
 ぜっとん 2012/12/06 13:31
はい、ここで無理して倒れるわけにもいかないので、自分の身体いたわります。
まこと39 2012/12/06 18:07
俺は寒さを言い訳にして、現在ジョギングは打ち止め中です^^;
汗ドロドロって結構早いペースで走ってるですか!?
俺は1km7分ののんびりペースで走ってたので、5kmだと全然汗かかなくてw
 ぜっとん 2012/12/07 09:37
1キロ6分くらいですが、寒いのでたくさん着込んで走ったら、汗ダラダラになりました。体重減りました。
どんぐり27 2012/12/06 20:02
>不思議なもので、身体にカツが入ったか、少し体調が回復したような気がする。
気力ってあるんですね。でも無理しないでくださいね.
 ぜっとん 2012/12/07 09:39
走って血の巡りがよくなって、一瞬回復したと思っただけでしたね。治りはしないです。
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