少しバタバタ【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

少しバタバタ
< 筋肉痛で歩き辛い 　｜　起き辛い >
今日は、バタバタ、久しぶりに仕事で疲れた。
いつも仕事をしてないわけではないんだけれど、ちょっと緊迫した仕事が
あってバタバタ。精神的にちょっと疲れた。
時間的にも少しバタバタ。それは、取引先の人とハーフマラソン出場の話が
長引いて時間が押してしまった。まだ、生活がハーフマラソンを引きずって
いる。
忙しいといつの間にか筋肉痛を忘れていた。回復してきたのかな。

肝機能再検査の結果もでた。
再検査異常なし。良かった良かった。
でも今度はコレステロールが若干異常値。
いろいろ異常が出るのは、この歳ではしょうがないか。
食べ物気をつけよう。

【記録グラフ】
ジョギング
3.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.21
起床時刻（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
どんぐり27 2012/12/04 22:47 
＞食べ物気をつけよう。	
食生活は大切ですよね、、、
 ぜっとん 2012/12/05 13:28 
そうですね。大切です。わかっていても飲み食いしちゃう。人間だもの。
マイペンライ！ 2012/12/05 09:44 
師走ですから
 ぜっとん 2012/12/05 13:29 
そうですね。師走はバタバタしちゃいます。
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