板橋→【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月11日（火）

板橋→
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【朝ごはん】 バナナ、リンゴ

【昼ごはん】 お醤油ごはん。。ベランダで採れた大根菜を一緒に炊き込みました。。

【晩ごはん】 わかめサラダ、コールスロー、ゆで卵、チーズクラッカー、焼酎水割り

【今日の感想】 町内会の夜回り。。

【記録グラフ】
体脂肪量
12.96kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		最高血圧
159mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
109mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
0km
水泳（km） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
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