はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月13日（木）

はれ
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今日は四世代でホクレンショップにお買い物

大ちゃんとお昼寝

今夜は大ちゃん、お泊り

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		夜の体重
62.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
44.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
フランスパン（2人前） 140 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  795 kcal
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