毎日歩くようにしよう【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月14日（金）

毎日歩くようにしよう
< 徒歩通勤のリュック 　｜　あれこれ >
食欲がありすぎて、以前よりがっつり食べているが
ここに至って、ようやく体重の増加が止まったようだ。

これだけ食べても太らない♪⌒ヽ(*ﾟωﾟ)ﾉ　と小躍りする日がとうとう訪れた。


毎日、8000歩はちゃんと歩きたいと思います。
本日、雨降りの帰宅だったのでどこにも寄らずそのまま家へ。
それで、7861歩です。

【記録グラフ】
万歩計
7861歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
尿蛋白 2012/12/14 19:54 
摂取と消費のバランスがとれているという事なのでしょうね。　どうかこれからも健康で運動を続けて下さい。　
 saruku 2012/12/15 19:02 
尿蛋白さん、コメントありがとうございます～♪
最近、ようやく歩く楽しさに目覚めました^^
三輪昌志 2012/12/14 22:38 
毎日8,000歩…達成できたら、身体はかわりますね～＾＾。
頑張ってください＾＾。
 saruku 2012/12/15 19:03 
歩くことを意識するようになりました！
が、毎日はなかなか難しいですﾈ（今日12/15は歩けてませんし）
でもでも、ここで報告できるように頑張ります^^
キューと 2012/12/15 20:59 
歩く楽しさに目覚めるなんて～
私も見習わなくちゃ(^O^)
 saruku 2012/12/16 19:32 
携帯の万歩計が、強い見方です！！
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