8,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月15日（土）

8,000
< 15,000 　｜　8,500 >
板橋 500
丸の内 500
レンタカー 6,000
高速 1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 182 kcal
12時
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
キャロットジュース（4人前） 224 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1587 kcal
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