15,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月14日（金）

15,000
< 15,000 　｜　8,000 >
中目黒 1,000
丸の内 500
目黒 3,500
メイ 10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
12時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
14時
あんみつ（1人前） 106 kcal
16時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
21時
あんぱん（1人前） 196 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2781 kcal
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